Забота о коже
С наступлением холодов мы достаем теплую шапку, длинный шарф и варежки, но забываем про защиту кожи лица. А ведь именно в холодное время стоит обратить особое внимание на ее состояние. Что происходит с кожным покровом в сезон холодов, какие процедуры проводить и какими средствами пользоваться – все это вы узнаете в нашем материале.
Зимой на кожу воздействует целый ряд негативных факторов: сильный мороз, холодный ветер, сухой воздух в помещениях и автомобилях. Это способствуют тому, что кожа начинает шелушиться, становится стянутой и тусклой. При выходе из помещения на улицу и наоборот происходит перепад температур, что вызывает нарушение водного баланса, а избыточное выделение кожного сала – размножение бактерий. Из-за этого появляются воспаления.
“
– Еще один фактор – в холодное время года многие люди практикуют умывание горячей водой. Это очень приятно, но, к сожалению, совсем не полезно для кожи. Горячая вода сушит кожу, разрушает липидный слой и усиливает сосудистый рисунок, что может вызывать стойкое покраснение, обезвоживание и возникновение раздражения. Особенно это актуально для чувствительной, сухой и проблемной кожи,
Кроме холода на кожный покров воздействует солнце, а точнее ультрафиолетовые лучи, которые активны и зимой. Они проникают даже через окна, поэтому и в период холодов нужно использовать средства с фактором защиты от солнца (SPF) индексом не ниже 15. Это предотвращает появление преждевременных морщин и пигментации, а также атрофию кожи и развитие целого ряда дерматологических заболеваний. Любителям зимних видов спорта рекомендуется использовать максимально сильную защиту (SPF-50) и выбирать более плотные текстуры уходовых средств, например, крема.
Кожа, независимо от ее типа, нуждается в увлажнении в любое время года, а в зимний период и с началом отопительного сезона эта потребность возрастает. В холода следует применять крем со средней или плотной текстурой, подобранный по типу кожи. Увлажняющие средства можно использовать как утром, так и вечером, но наносить их следует не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.
Зимой не обойтись и без питательных средств – плотных кремов, маслянистых сывороток, бальзамов, которые будут восстанавливать липидный слой кожи и защищать ее от внешних негативных воздействий. Не стоит забывать о средствах дополнительного ухода: пилингах, сыворотках, масках.
Зимой не обойтись и без питательных средств – плотных кремов, маслянистых сывороток, бальзамов, которые будут восстанавливать липидный слой кожи и защищать ее от внешних негативных воздействий. Не стоит забывать о средствах дополнительного ухода: пилингах, сыворотках, масках.
“
– В особой заботе нуждается нежная кожа губ: прежде всего, это правильный выбор декоративной косметики и уходовых средств. Помаду лучше выбирать с более плотной текстурой. Что касается уходовых средств, стоит отдать предпочтение тем, что содержат антиоксиданты (витамины А, Е, С, F) и восстанавливающие компоненты (церамиды) – они помогут избежать пересыхания кожи под воздействием ветра и низких температур. Кроме того, важно регулярно наносить эти средства в течение дня. В качестве дополнительного ухода вечером и на ночь можно использовать питательные крема и маски для губ,
В холодное время года также не стоит полностью отказываться от отшелушивающих средств – эксфолиантов, которые ускоряют регенерацию кожи и улучшают ее способность впитывать ухаживающие средства. Однако скрабам с абразивными частицами лучше предпочесть гоммажи. Они содержат более деликатные абразивные частицы, не нарушающие гидролипидную мантию, или пилинги, например, с альфа- и бета-гидрокислотами, которые растворяют и мягко отшелушивают ороговевшие клетки. Отшелушивающие средства зимой следует применять не чаще 1-2 раз в неделю, в зависимости от типа кожи.
Не стоит забывать про косметологические процедуры, которые являются еще одной ступенью в уходе за кожей.
“
– В холодное время года можно проходить практически все косметологические процедуры. Некоторые из них даже рекомендуется выполнять именно тогда, когда солнце менее активно: например, это многие химические пилинги и аппаратные методики, удаление новообразований. Их проведение зимой позволит улучшить состояние кожи и при этом избежать неприятных побочных эффектов, которые могут возникнуть из-за постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей,
Кроме косметических средств и процедур, улучшить состояние кожи помогают определенные продукты. Ученые и диетологические ассоциации рекомендуют в зимний период увеличить употребление жирных сортов рыбы, орехов, различных семян (например, семя льна), корнеплодов, таких как репа, редька, морковь, свекла, картофель, бобовых, всех видов капусты, цитрусовых, овсянки и мяса птицы. Также полезно увеличить долю сытных и теплых блюд в рационе, например, супов.
Рекомендуется принимать поливитамины, препараты с витамином Д3 и антиоксидантные комплексы в профилактических дозировках. Но чтобы подобрать препараты, косметику, средства по уходу и специальные процедуры для отдельного человека и определенных проблем стоит обратиться к врачу-косметологу.
Рекомендуется принимать поливитамины, препараты с витамином Д3 и антиоксидантные комплексы в профилактических дозировках. Но чтобы подобрать препараты, косметику, средства по уходу и специальные процедуры для отдельного человека и определенных проблем стоит обратиться к врачу-косметологу.
