Без добавленного сахара
Еще один совет — избегать продуктов с добавленным сахаром. Мы можем и не подозревать, что за казалось бы безобидными названиями продуктов может скрываться «дохлая крыса». Так, например, «фруктовый сироп», «джем», «мед» и т. д. содержат в себе огромное количество искусственного сахара. Лучше обходить стороной такие продукты и вместо них выбирать более полезные альтернативы.